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■レディースクリニック 毎週水曜日・金曜日 10:00〜12:00 13:00〜15:00

 

1レッスン

(1時間)

 

\500

 

 

2レッスン

(2時間)

 

\1,000

 

※定員20名・先着順

・当日でも参加出来ますが、定員オーバーの場合はお断りさせて頂きます

・3日前迄のキャンセルは0%。2日前〜当日キャンセルは50%お支払い頂き、無断キャンセルは100%お支払頂きます。

 

★個人参加型なので、誰でもご参加出来ます。

★日頃の運動不足やストレス解消に如何ですか?ダイエット効果、美容にも最適です♪

 

お問い合わせ

ウインズラジャフットサルコート

〒245-0053 神奈川県横浜市戸塚区上矢部町284-1-6階

TEL/FAX:045-815-2788

E-MAIL:info@laja-futsal.com

 

■レディースクリニック1日の流れ

 

・13:00〜ウォーミングアップ(20分)

 ストレッチ

 コーディネーション

 

・13:20〜基礎練習(15分)

 パス

 シュート

 ドリブル

 

・13:35〜ゲーム開始(15分)

 15分1本

 

・13:55〜クールダウン(5分)

 ストレッチ

 

・14:00終了

 皆さんお疲れ様でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

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